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    心理成熟和不成熟的区别在哪?

     

    一个人内心越不成熟,无论是为人处事还是工作都会受阻,内心不够平衡。

     

    大体来说,他们主要有这四个表现:

     

    1

    很爱争辩,本能防卫

     

    内心不成熟的人,非常喜欢争辩。他们有一种本能防卫自己的面子。

     

    弘一法师曾说,威不足则多怒,信不足则多言。

     

    不成熟的人总是希望通过争辩来证明自己正确与厉害。但是越是成熟的人,越少争辩。

     

    他们深知沉默是金,语言不在于多说,而在于精炼的表达到位。往往说话越多,就越有很多误会。

     

    他们深刻知晓,理解他们的人,其实无需说过多的话。而不理解他们的人,即使说再多也是无济于事。

     

    而很爱争辩的这个行为,无非在于两个方面,第一个方面则是表现自己。

     

    另一个方面,则喜欢解释自己,这都是源自信不足。

     

    2

    要么自卑,要么傲慢

     

    越不成熟的人,骨子里要么自卑,要么傲慢。

     

    自卑与傲慢是都是一个人不成熟的人表现。

     

    自卑是对自己的轻视与怀疑。而傲慢则是太过于看重自己,忽视了其他人的价值。

     

    往往来说,越是成熟的人,既不会过度自卑也不会傲慢。他们深深懂得敬畏与谦卑。

     

    过度自卑是在为我们自己成长制造障碍;而傲慢更多是在为自己制造敌人与是非。

     

    自卑与傲慢都让我们错失了自我成长与认识真实真相的可能。曾经看过一篇报道,曾经在海水中死亡的人,往往是一些水性较好的人。

     

    正是因为水性较好,他们缺乏对环境的敬畏,而是认为自己较为厉害。以致于减少了对风险的评估,这是一些人士溺水身亡的关键。

     

    而真正内心成熟的人,既不会被风险阻碍自我成长进步,同时又敬畏风险,这是自我成熟的关键。

     

    他们是基于事实一种准确判断,而不是过度依赖完全的直觉与自我的经验限制,这是他们智慧之处。

     

    3

    总是希望走捷径

     

    国学大师钱穆曾说,“古往今来有大成就者,诀窍无他,都是能人肯下笨劲。”

     

    而不成熟的人最渴望的就是走捷径,他们总是被各种欲望广告填满。

     

    比如三十天速成,成就百万富翁。这些不合常理,不完全符合逻辑的捷径是许多人上当受骗的关键。

     

    但是真正的聪明人知道只有在学业上下笨功夫才能练就扎实的基础,也才能拥有充足的后劲。

     

    路遥曾经为了写《平凡的人生》,专门租住一个安静的房子为了写作。

     

    在他写作期间,他是拒绝客人来访,以此避免被打搅的时光,因为他需要整片整片的时间进行创造。

     

    路遥几乎每天凌晨三四点才睡。他的早上都是从中午开始。为了写作,他从下午一直工作到晚上,中午也不午休。

     

    在他看来,写作是非常耗费精力的事情。他曾说过,只有初恋般的热情和宗教般的意志才能成就某件事。

     

    这就是一个真正聪明人愿意做的笨功夫,只有在时间的沉淀下,只有专注与持续的激情才会有最好的事业。

     

    4

    喜欢后悔,犹豫不决

     

    越不成熟的人,越喜欢后悔,犹豫不决。

     

    殊不知,真正的成熟的人他们很少后悔。因为他们深知每个决策其实都是不完美的。

     

    真正成熟的人在关键的决策喜欢听从内心的声音。他们愿意承担自己决策所担当的风险。这对于他们来说,是一种真正意义上的成熟。

     

    总而言之,不成熟的人他们爱争辩,以此证明自己的厉害;非常傲慢,缺乏敬畏;他们较为浮躁,不愿意下笨功夫。

     

    并且喜欢做事后悔犹豫不决,这是他们人生非常苦恼的关键。

     

    真正成熟的人是懂得万事万物相互效力,人生之路漫长。

     

    越是成熟的人,越能够与世界平安相处,内心也更为平和宁静。真正心理成熟的人,都是做到了以下五点:

     

    一、能够管理自己的情绪

     

    有情绪是本能,管理情绪才是本事。

     

    生活或工作中,你一定常常遇到被情绪奴役的人,甚至包括我们自己:

     

    一时心情不快,对家人发脾气,口不择言;

     

    因为观点冲突,与同事针锋相对,矛盾升级;

     

    “公主病”泛滥,遇到一丁点儿不顺心,常常做出歇斯底里的反应。

     

    毫无疑问,这些都是心理不成熟的表现。

     

    心理学认为:一个心理成熟的人一定能够控制自己的情绪,他们能够接受并承认生活中所有好的和不好的情绪,合理地消化或者转化,并采取积极的回应。

     

    心理成熟的人知晓随意乱发脾气,伤人伤己,非明智之举。

     

    只有找到坏情绪的导火索,一步步努力解决它,才是消解情绪的最佳办法。

     

    罗辑思维联合创始人脱不花说:

     

    情绪管理能力并不属于情商问题,而是智商问题。

    把一切情绪问题视为一个“任务”,进行任务管理,是一种高级的自律行为。

     

    越是心理成熟的人,越懂得控制情绪才是一个人最高级的自律。

     

    《你如何练就超级强大的内心》被认为是西点军校最昂贵的课程,其中有这样一段话:一个成年人无法控制自己的情绪,那后果可能是灾难性的。

     

    如果让情绪控制了你的大脑,那你可能会丧失清醒的思考力、判断力、意志力,以及解决问题的能力。

     

    你可以独立、优秀,但更要冷静且优雅。

     

    没有人喜欢和下一秒随时会爆发的人相处,成功也不会。

     

    只有控制好自己的情绪,你才能主宰自己的人生。

     

    二、懂得付出不一定有回报

     

    心理成熟的人更懂得认清现实,知道生活不是童话故事,我们也不是活在童话世界里的小孩子和只有一腔热血的毛头小子。

     

    正所谓“谋事在人,成事在天”,很多事情只要我们尽力了,无论结果如何,都值得去纪念。

     

    有一段话是这样说的:

     

    付出就想马上有回报,适合做钟点工。

    期望能按月得到报酬,适合做打工族。

    耐心按年度领取年收入,是职业经理人。

    能耐心等待三到五年,适合做投资家。

    用一生的眼光去权衡,你就是企业家。

     

    流年笑掷,未来可期。

     

    做人要把目光放长远一点,把视野放开阔一点,把心胸放宽广一点,不要急功近利。

     

    你尽管努力,每一种付出都会以它该有的方式归来。

     

    新东方创始人俞敏洪决定创业时,亲自到美国邀请大学同学王强、徐小平回国一同创业。

     

    王强、徐小平果断放弃美国发展前景很好的工作,原因就是俞敏洪为大学室友打了四年开水。

     

    他们认为一个人能够连续四年不间断的、不求回报的为大家服务和付出,和这样的人在一起,将来一定会做出一番事业。

     

    俞敏洪说:

     

    付出与回报往往不是同时性的,会滞后很长一段时间,只有那些能够坚持付出,不求当下回报的人,才能在未来真正享受到丰厚的回报。

     

    心理成熟的人懂得付出不一定有回报,但不付出一定没有收获。

     

    认准目标,日积跬步,坦然面对现实,以平和的心态接受一切结果,静待花开,这才是成熟的生活态度。

     

    三、认识自己,接纳自己,突破自己

     

    小时候,我们总以为自己长大后会变成“超人”,无所不能。

     

    可是,随着时间推移,我们一天天长大,在遇见形形色色的人、经历迥然不同的事后,却蓦然发现,任凭再努力,我们依然有很多事情搞不定。

     

    美国心理学会主席马丁·塞利格曼在《认识自己,接纳自己》一书中写道:

     

    你要清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变、是自己必须接受的。

     

    中国古语有言:尺有所短,寸有所长。你要承认人与人之间是有差别的,每个人都有擅长和不擅长之处。

     

    你没必要与自己死磕,与其把时间和精力浪费在短处上,不如到擅长领域突破自己。

     

    放过自己,有时候更是成全自己。

     

    想做贤妻良母,苦于厨艺不精,那就学习收纳;

     

    想做健身辣妈,但肢体不协调,那就晨起跑步;

     

    想做职场达人,却不擅长交际,那就精进工作能力。

     

    你总能找到一条适合自己的路。

     

    生活这场考试中,没人要求你样样都要考取100分,你只需做到整体水平达标就好。

     

    英国精神分析学家威尔弗雷德·鲁普莱希特·比昂说:当我们能够去接受一定的不完美时,我们才有可能去看到美好的东西。

     

    成熟,不是你可以改变世界,而是可以接纳自己的不完美。

     

    承认和接纳不完美,多给自己一些积极的鼓励和暗示,提高自己独立解决问题的能力,生活才充满了无限可能。

     

    四、明白这个世界上没有所谓的应该

     

    戴尔·卡耐基在《人性的弱点》一书中写到:

     

    感恩是极有教养的产物,你不可能从一般人身上得到,忘记或不会感谢乃是人的天性。

     

    从小我们享受父母博爱无私的照顾,于是认为他们的付出是天经地义的;

     

    我们习惯了闺蜜的随叫随到,长大后,虽不在一座城市,却还把对方的主动联络当做是理所应当。

     

    我们忘却了,即便父母和我们有血缘关系、即便闺蜜和我们情同手足,但他们也完全可以不这么做。

     

    乔斯坦·贾德在《苏菲的世界》一书中写到:没有人天生该对谁好,所以我们要学会感恩。

     

    感恩是一种优秀品质,是一种处世哲学,更是一种生活态度。

     

    懂得感恩的人,哪怕对待地位低微的人也能够毕恭毕敬,因为他们知道无论贫穷富贵,人人平等。

     

    哪怕在别人看来再微不足道的小事,他们也会尽心尽力帮忙,因为他们深谙“赠人玫瑰手留余香”的道理。

     

    懂得感恩之人更能收获别人的尊敬和认可。

     

    三毛曾写到:感激的情绪是快乐生活的关键因素。让感激成为一种习惯,你就会拥有快乐。

     

    心理成熟的人懂得感恩他人的每一份给予,感恩生命的每一份馈赠,更懂得感恩别人就是富足自己。

     

    五、不在意别人的眼光过自己的人生

     

    曾看到这样一句话:世界上最难走的,但却最应该走的路,就是做自己。

     

    深以为然,我们生活在被多重价值观包围的社会,每天都会被无数个声音和观点所裹挟,小到穿哪件衣服,大到过什么样的人生。

     

    渐渐地我们开始变得优柔寡断、无所适从,面对别人的一句“不适合”就将一件喜欢已久的衣服丢进垃圾桶。

     

    面对父母亲友的“女大当婚式”催婚,就强迫自己示好根本就不喜欢的人。

     

    美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥•韦奇曾说:

     

    即使你已有了主见,但如果有十个朋友看法和你相反,你就很难不动摇。这种现象被称为韦奇定理。

     

    破解韦奇定理的最好办法就是不在意别人的看法坚定地走下去。

     

    当然,前提是你要确定自己的想法不是低水平认知的固执。

     

    勇敢追寻自己的内心,虽然这很难,但却很值得。

     

    Coco Chanel说过:开始做自己就开始变美丽。

     

    到四川山区支教、热衷旅行、要看遍世界美景的江一燕,年过四十、未婚未育、少女心依旧的许晴,享受独处、低调内敛、热爱阅读的梁朝伟。

     

    在演绎事业扶摇直上时选择暂别娱乐圈的胡歌,他们都忠于自己的内心,用最喜欢的方式与世界相处。

     

    主持人鲁豫说:每个人都有自己的价值观,不要代表别人、也不要被别人代表。

     

    一个人心理越成熟,越懂得有主见是非常重要的事情,盲目听信别人的评论是最不明智的行为。

     

    做自己喜欢的事情,生活在自己喜爱的环境里,取悦自己,生活才能美起来。

     

    来源:北京国奥心理医院

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